Ngủ đủ giúp văcxin hoạt động tốt hơn

Một nghiên cứu mới làm ngạc nhiên các nhà khoa học bởi mốiliên quan chặt chẽ giữa giấc ngủ và khả năng miễn dịch. Theo đó, những người ngủđủ ít nhất bảy giờ/đêm có khả năng đáp ứng tốt hơn với văcxin ngừa viêm gansiêu vi B khi so với những người ngủ ít hơn sáu giờ.

Trong nghiên cứu này, các nhà khoa học thuộc Trường ĐHCalifornia (Mỹ) đã tiến hành thử nghiệm trên 125 người lớn độ tuổi 40 - 60 chưabị nhiễm virút gây viêm gan B. Họ được tiêm chủng hai liều trong vòng một thángvà tiêm nhắc lại sau sáu tháng. Đồng thời họ được mang một thiết bị ở cổ tay đểtheo dõi giấc ngủ.

Các nhà khoa học đã đo lượng kháng thể có được sau các lầnchủng ngừa và so sánh với thời gian cũng như chất lượng giấc ngủ để xem xét mốiliên quan. Kết quả cho thấy sau khi chủng ngừa, những người ngủ đủ có lượngkháng thể giúp bảo vệ cơ thể cao gấp nhiều lần so với những người ngủ ít.

Các nhà nghiên cứu cho rằng có thể giấc ngủ đủ đã giúp hệ miễndịch hoạt động tốt hơn sau khi tiêm chủng với khả năng sản xuất nhiều kháng thểgiúp cơ thể phòng ngừa các tác nhân gây bệnh.

BS NGUYỄN TẤT BÌNH (TheoSleep)

Nguồntuoitre.vn

Share: